En Movimiento · Costa del Sol

El cambio comienza
cuando te pones
en movimiento.

Te acompañamos a construir una relación más saludable, consciente y sostenible con el movimiento.

Comienza tu práctica →

Formulario inicial · 2 minutos

Conocer más ↓

Change begins
when you put yourself
in motion.

We help you build a healthier, more conscious and sustainable relationship with movement.

Start your practice →

Initial form · 2 minutes

Learn more ↓
01 · La propuesta01 · Our approach

Construyamos juntos una práctica que puedas sostener.

Muchas personas abandonan el ejercicio, no porque les falte voluntad, sino porque nunca encontraron a alguien que las guiara para comprender lo que estaban haciendo.

Observamos, interpretamos y ajustamos la práctica a tu momento, tus posibilidades y tus objetivos. Cada movimiento tiene un propósito. Cada paso construye el siguiente.

No buscamos una solución rápida. Construimos un proceso con sentido.

Let’s build a practice you can sustain, together.

Many people stop exercising, not because they lack willpower, but because they never found someone to guide them and help them understand what they were doing.

We observe, interpret and adjust the practice to your current needs, abilities and goals. Every movement has a purpose. Every step builds the next.

We don't look for a quick fix. We build a meaningful process.
Práctica consciente con kettlebell
02 · El camino02 · The journey

Construir capacidades.
Paso a paso.

No creemos en soluciones rápidas. El recorrido se adapta a cada persona y se organiza en tres etapas que dan estructura al proceso.

Build capabilities.
Step by step.

We don't believe in quick fixes. The journey adapts to each person and is organised into three stages that give structure to the process.

START · 3 MESES

ComprenderUnderstand

Evaluamos, definimos objetivos y encontramos un punto de partida posible.

We assess, define goals and find a realistic starting point.

BUILD · 3 MESES

ConstruirBuild

Desarrollamos fuerza, control, movilidad y confianza mediante una práctica progresiva.

We develop strength, control, mobility and confidence through progressive practice.

EVOLVE · 3–6 MESES

EvolucionarEvolve

Consolidamos hábitos, ampliamos capacidades y construimos mayor autonomía.

We consolidate habits, expand capabilities and build greater autonomy.

03 · Cómo practicamos03 · How we practice

Herramientas diferentes.
Un mismo proceso.

Trabajamos fuerza, movilidad, equilibrio, coordinación, respiración y control. No para acumular ejercicios, sino para desarrollar capacidades que puedas usar en tu vida.

Different tools.
One process.

We work on strength, mobility, balance, coordination, breathing and control. Not to collect exercises, but to develop abilities you can use in everyday life.

Acompañamiento y observación

Acompañamiento y observaciónCoaching and observation

Un profesor presente, observando y ajustando la práctica en tiempo real.

A present coach, observing and adapting the practice in real time.

Fuerza adaptada

Práctica en grupos reducidosSmall-group practice

Compartimos el espacio sin perder el seguimiento individual de cada proceso.

We share the space while maintaining individual attention to each person’s process.

Practicante realizando un desafío progresivo con cuerda

Desafíos progresivosProgressive challenges

Avanzamos paso a paso, construyendo confianza a través de la experiencia.

We progress step by step, building confidence through experience.

04 · Historias en movimiento04 · Stories in motion

Lo que cambia cuando empiezas a practicar.

What changes when you begin to practise.

Los cambios más importantes no siempre empiezan en el espejo. A veces aparecen como más movilidad, menos dolor, más seguridad o la posibilidad de hacer algo que antes parecía lejano.
The most meaningful changes don't always begin in the mirror. Sometimes they appear as greater mobility, less pain, more confidence or the ability to do something that once felt out of reach.
“Me siento mucho más segura con algunos movimientos y más consciente de mantener la postura.”
“I feel much more confident with certain movements and more aware of my posture.”
Autoevaluación · PracticanteSelf-assessment · Practitioner
En las autoevaluaciones, nuestros practicantes señalaron haber mejorado su movilidad y sentir mayor confianza corporal.
In the self-assessments, our practitioners reported improved mobility and greater confidence in their bodies.
“Las explicaciones, las atenciones y los consejos que cada uno necesita.”
“The explanations, attention and advice that each person needs.”
Lo que más valoranWhat they value most
También aparecen de forma espontánea el trato cercano, la personalización, la empatía y el acompañamiento constante.
They also spontaneously mention closeness, personalisation, empathy and ongoing support.
“Hay ejercicios que todavía me cuestan, pero noto que los voy consiguiendo poco a poco.”
“Some exercises are still difficult, but I can feel that I'm achieving them little by little.”
Progreso realReal progress
Sin promesas mágicas: desafío, constancia y avances que la persona puede reconocer en su propio cuerpo.
No magic promises: challenge, consistency and progress people can recognise in their own bodies.

“Hace más de 20 años que entreno con Poy. Es muy profesional, responsable y comprometido con sus alumnos.”

“I have trained with Poy for more than 20 years. He is highly professional, responsible and committed to his students.”

Más de 20 años de continuidad More than 20 years of continuity

Complementa la actividad física con sus conocimientos en kinesiología, fisiología y nutrición. Altamente recomendable.

He complements physical activity with his knowledge of kinesiology, physiology and nutrition. Highly recommended.

Horacio Más de 20 años de prácticaMore than 20 years of practice

“Hace siete años que entreno con Poy. Entrenar de forma regular me cambió la vida.”

“I’ve trained with Poy for seven years. Training regularly changed my life.”

Continuidad y acompañamiento Consistency and support

Empezamos en gimnasio y desde la pandemia continuamos online tres veces por semana. Planifica cada clase acompañando el desarrollo de cada persona.

We started in a gym and, since the pandemic, have continued online three times a week. He plans every session around each person’s development.

Guillermo Práctica presencial y onlineIn-person and online practice

“Tenía una problemática particular en mi espalda y Poy adaptó la rutina a mis necesidades, debilidades y fortalezas.”

“I had a specific back issue, and Poy adapted the routine to my needs, weaknesses and strengths.”

Adaptación ante una problemática de espalda Adaptation for a specific back issue

Hace seis años que entreno con Poy. Estoy feliz de haberlo conocido, no solo por el entrenamiento, sino porque además es una buena persona con la que se puede hablar de hábitos saludables y consejos posturales. Lo recomiendo sin ninguna duda.

I have trained with Poy for six years. I am happy to have met him, not only because of the training, but because he is also a good person with whom you can talk about healthy habits and postural advice. I recommend him without hesitation.

Mariano Espalda, adaptación y posturaBack health, adaptation and posture

“Pude ganar capacidad aeróbica, fuerza, coordinación y resistencia.”

“I improved my aerobic capacity, strength, coordination and endurance.”

Preparación integral Complete preparation

Es muy dedicado, minucioso con las correcciones y entrenar con él se vuelve una muy buena parte del día.

He is highly dedicated, precise with corrections, and training with him becomes a genuinely good part of the day.

Clara Preparación integralComplete physical preparation

“Me ayudó a dejar atrás el dolor mientras ganaba fuerza y reaprendía a moverme.”

“He helped me move beyond pain while gaining strength and relearning how to move.”

Calidad técnica y confianza Technical quality and confidence

Siempre priorizamos la calidad y la técnica. Entrené dos años con él y solo lo dejé porque se fue a vivir afuera.

We always prioritised quality and technique. I trained with him for two years and only stopped because he moved abroad.

Facu Calidad técnica y confianzaTechnical quality and confidence

“Hace más de 20 años que entreno con Poy. Es muy profesional, responsable y comprometido con sus alumnos.”

“I have trained with Poy for more than 20 years. He is highly professional, responsible and committed to his students.”

Más de 20 años de continuidad More than 20 years of continuity

Complementa la actividad física con sus conocimientos en kinesiología, fisiología y nutrición. Altamente recomendable.

He complements physical activity with his knowledge of kinesiology, physiology and nutrition. Highly recommended.

Horacio Más de 20 años de prácticaMore than 20 years of practice
“Me siento mucho más segura con algunos movimientos y más consciente de mantener la postura.”
“I feel much more confident with certain movements and more aware of my posture.”
Autoevaluación · PracticanteSelf-assessment · Practitioner
En las autoevaluaciones, nuestros practicantes señalaron haber mejorado su movilidad y sentir mayor confianza corporal.
In the self-assessments, our practitioners reported improved mobility and greater confidence in their bodies.
“Las explicaciones, las atenciones y los consejos que cada uno necesita.”
“The explanations, attention and advice that each person needs.”
Lo que más valoranWhat they value most
También aparecen de forma espontánea el trato cercano, la personalización, la empatía y el acompañamiento constante.
They also spontaneously mention closeness, personalisation, empathy and ongoing support.
“Hay ejercicios que todavía me cuestan, pero noto que los voy consiguiendo poco a poco.”
“Some exercises are still difficult, but I can feel that I'm achieving them little by little.”
Progreso realReal progress
Sin promesas mágicas: desafío, constancia y avances que la persona puede reconocer en su propio cuerpo.
No magic promises: challenge, consistency and progress people can recognise in their own bodies.

“Hace siete años que entreno con Poy. Entrenar de forma regular me cambió la vida.”

“I’ve trained with Poy for seven years. Training regularly changed my life.”

Continuidad y acompañamiento Consistency and support

Empezamos en gimnasio y desde la pandemia continuamos online tres veces por semana. Planifica cada clase acompañando el desarrollo de cada persona.

We started in a gym and, since the pandemic, have continued online three times a week. He plans every session around each person’s development.

Guillermo Práctica presencial y onlineIn-person and online practice

“Tenía una problemática particular en mi espalda y Poy adaptó la rutina a mis necesidades, debilidades y fortalezas.”

“I had a specific back issue, and Poy adapted the routine to my needs, weaknesses and strengths.”

Adaptación ante una problemática de espalda Adaptation for a specific back issue

Hace seis años que entreno con Poy. Estoy feliz de haberlo conocido, no solo por el entrenamiento, sino porque además es una buena persona con la que se puede hablar de hábitos saludables y consejos posturales. Lo recomiendo sin ninguna duda.

I have trained with Poy for six years. I am happy to have met him, not only because of the training, but because he is also a good person with whom you can talk about healthy habits and postural advice. I recommend him without hesitation.

Mariano Espalda, adaptación y posturaBack health, adaptation and posture

“Pude ganar capacidad aeróbica, fuerza, coordinación y resistencia.”

“I improved my aerobic capacity, strength, coordination and endurance.”

Preparación integral Complete preparation

Es muy dedicado, minucioso con las correcciones y entrenar con él se vuelve una muy buena parte del día.

He is highly dedicated, precise with corrections, and training with him becomes a genuinely good part of the day.

Clara Preparación integralComplete physical preparation

“Me ayudó a dejar atrás el dolor mientras ganaba fuerza y reaprendía a moverme.”

“He helped me move beyond pain while gaining strength and relearning how to move.”

Calidad técnica y confianza Technical quality and confidence

Siempre priorizamos la calidad y la técnica. Entrené dos años con él y solo lo dejé porque se fue a vivir afuera.

We always prioritised quality and technique. I trained with him for two years and only stopped because he moved abroad.

Facu Calidad técnica y confianzaTechnical quality and confidence

“Gracias por motivarme a esforzarme cada día más para mantenerme activa.”

“Thank you for motivating me to push myself every day to stay active.”

Hábitos saludables Healthy habits

Quiero expresar mi más sincera admiración y gratitud por su labor como profesor de educación física y promotor de una vida saludable. Es un docente con mucho conocimiento, empático y un gran ser humano. Me brinda herramientas prácticas para incorporar hábitos saludables en mi rutina diaria. Lo súper recomiendo.

I want to express my sincere admiration and gratitude for his work as a physical education teacher and advocate for a healthy life. He is highly knowledgeable, empathetic and a truly wonderful person. He gives me practical tools to build healthy habits into my daily routine. I highly recommend him.

Vicky Motivación y vida saludableMotivation and healthy living

“Iniciar un camino deportivo junto a Poy es una de las mejores decisiones e inversiones que puedes tomar para tu vida.”

“Starting a fitness journey with Poy is one of the best decisions and investments you can make for your life.”

Templanza y orientación Calm guidance

Su templanza y orientación en mentoría, priorizando el balance entre wellness, salud y calidad de vida, lo destacan como profesional. En mis veinte años de deporte no he encontrado un profesor que esté a su altura.

His calm approach and mentoring guidance, with a focus on balancing wellness, health and quality of life, set him apart as a professional. In twenty years of sport, I have not found a teacher at his level.

Ale Wellness y calidad de vidaWellness and quality of life

“Me ayudó no solo a ganar fuerza y movilidad, sino a tomar conciencia sobre mi alimentación y mis hábitos.”

“He helped me not only gain strength and mobility, but also become more aware of my nutrition and habits.”

Más de cuatro años More than four years

Poy es un excelente entrenador. Tomo clases con él desde hace más de cuatro años y no lo cambiaría por nada. Súper recomendable.

Poy is an excellent coach. I have trained with him for more than four years and would not change him for anything. Highly recommended.

Ixchell Fuerza, movilidad y hábitosStrength, mobility and habits

“Ha dejado una huella profunda en mi vida personal.”

“He has left a profound mark on my personal life.”

Dedicación y profesionalismo Dedication and professionalism

Es un excelente profesional, muy agradable y atento. A lo largo del tiempo que he sido su alumna he podido apreciar su dedicación, profesionalismo y pasión por enseñar. Gracias a su inspiración constante aprendí no solo sobre actividad física, sino también sobre hábitos saludables y buena alimentación.

He is an excellent professional, very warm and attentive. During the time I have been his student, I have seen his dedication, professionalism and passion for teaching. Thanks to his constant inspiration, I have learned not only about physical activity, but also about healthy habits and good nutrition.

Patrimonionv Una huella personalA personal impact
05 · Tus guías05 · Your guides

Experiencia para observar,
interpretar y ajustar.

Somos Arturo Fernández - Poy y Santiago Villarreal. Hace más de veinte años acompañamos a personas de diferentes edades y niveles a descubrir una manera diferente de relacionarse con el movimiento.

Nuestro trabajo no consiste solamente en exigir más, sino en ayudarte a entender cómo moverte mejor para lograrlo. Porque cuando entiendes mejor el movimiento, entrenar pasa a ser una herramienta para vivir mejor.

Experience to observe,
interpret and adjust.

We are Arturo Fernández - Poy and Santiago Villarreal. For more than twenty years, we have guided people of different ages and abilities towards a different relationship with movement.

Our work is not only about asking for more, but about helping you understand how to move better in order to achieve it. Because when you understand movement better, training becomes a tool for living better.

Arturo Fernández - Poy realizando un lanzamiento con balón medicinal
Arturo Fernández - PoyFUNDADOR · PROFESOR · COACHFOUNDER · MOVEMENT EDUCATOR · COACH
Santiago Villarreal practicando en barra
Santiago VillarrealFUNDADOR · PROFESOR · COACHFOUNDER · MOVEMENT EDUCATOR · COACH
Acompañamiento durante una dominada
Arturo dando una clase online en directo
Práctica individual adaptada al aire libre
Brenda realizando un salto durante la práctica José realizando un ejercicio con banda elástica
Grupo realizando movilidad al aire libre
Práctica individual de movimiento sobre césped
Trabajo grupal de fuerza con bandas al aire libre
Práctica individual en un parque
Grupo reducido durante una sesión en interior
Práctica en pareja al aire libre con remeras de En Movimiento
Salto durante una práctica al aire libre
06 · Comunidad06 · Community

Cada persona, su propio proceso.
Un espacio para avanzar juntos.

Cada práctica se organiza a partir de la realidad de cada persona. Puede ser presencial u online, y combinar formatos según el proceso. Siempre con seguimiento, adaptación y espacio para avanzar con sentido.

Each person, their own process.
A space to move forward together.

Each practice is organised around the reality of the person. It can be in person or online, and formats can be combined depending on the process. Always with follow-up, adaptation and space to progress with purpose.

Presencial

Málaga y Costa del Sol.

Individual
Entrenamiento personalizado 1:1.

Compartido
2–3 personas en una misma sesión, con seguimiento individualizado para cada integrante.

Grupos reducidos
Práctica compartida con seguimiento cercano y adaptación.

In person

Málaga and Costa del Sol.

Individual
Personalised 1:1 training.

Shared
2–3 people in the same session, with individualised follow-up for each participant.

Small groups
A shared practice with close follow-up and adaptation.

Online

Desde cualquier lugar.

En vivo
Individual · Compartido (2–3 personas) · Grupos reducidos.

A tu ritmo / en diferido
Sesiones y estrategias personalizadas para realizar cuando mejor te convenga, con seguimiento y adaptación del proceso.

Online

From anywhere.

Live
Individual · Shared (2–3 people) · Small groups.

At your pace / on demand
Personalised sessions and strategies to complete when it suits you, with follow-up and adaptation throughout the process.

Las modalidades pueden combinarse según cada proceso.
Seguimiento y adaptación individual dentro de cada formato. Formats can be combined depending on each process.
Follow-up and individual adaptation within every format.

No necesitas estar en forma para empezar.

El primer paso es una conversación para conocernos, comprender tu situación y valorar si En Movimiento puede acompañarte.

Hablar por WhatsApp →Enviar un email

You don't need to be fit to start.

The first step is a conversation to get to know each other, understand your situation and see whether En Movimiento is the right process for you.

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